効いてる、たぶん

海の向こうでは殿堂入り間違いなしだったニューヨークヤンキースのスーパースターが筋肉増強剤に手を染めていたことが大きな話題になっていますが

ヤマダも2ヶ月前から手を染めてしまっています。



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プロテインに。

ムキムキになりたいわけじゃないんですよ。ただトレーニングの翌日の疲労や筋肉痛をやわらげてくれるそうなんです。実際、かなり楽になりました。

筋肉をつけたいわけじゃなく、体脂肪を落としたいだけなのですが、手っ取り早く体脂肪を落とすには筋肉量を増やして代謝を上げるのがいちばんなんだそうです。でも筋肉が付けば体は大きくなっちゃう、っていうジレンマ。

つまり体脂肪が落ちるのが先か筋肉ついて体が大きくなっちゃうのが先かのチキンレースなわけです。今のところ筋肉が若干リード。

どうしよう、これじゃあモテモテになる前にムキムキになっちゃうかもしれません。
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by crabclub | 2013-08-28 14:18 | 日記

髪を切ったりギターを弾いたりしています。


by 天丼で鉄板

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