終わりよければ

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今夜も着替えのパンツを忘れ、ジムからノーパンで帰ってきました。もう寒くはありませんがほとほと学習しない男です。

今日は筋肉痛がかなり残っていたのでストレッチとバランスボール、ウォーキングの軽めトレーニング。

体脂肪率や筋肉量を測定する機械にひと月ぶりに乗る。体脂肪率と体重はマイナス。筋肉量は微増でした。

かわいいトレーナーさんにも褒めてもらえたし、なかなか良い一日でした。ノーパンだったけど。
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by crabclub | 2013-05-09 23:01 | 日記

髪を切ったりギターを弾いたりしています。


by 天丼で鉄板

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